Pierre Naudin

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A paraître

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Les Secrets de la forme
Les Secrets de la forme
Le sport après 40 ans
ISBN-10 : 2-908650-37-1
ISBN-13 : 978-2-908650-37-2
Format : 17 x 23,5
ancien prix : 23 €
9 €

À partir de 40 ans, pour rester en forme et garder une belle silhouette, une activité physique s'impose. Pratiquer un sport, oui, mais lequel ? A quel rythme, accompagné de quel type d'alimentation, de quelle hygiène de vie ?

Simple et efficace, ce livre répond à toutes les questions concernant l'influence du sport sur les petits maux qui suivent la quarantaine. A la portée de tous, il bouscule les idées reçues pour amener chacun à mieux comprendre comment fonctionne son corps. Ce livre tonique vous aidera à devenir votre meilleur conseiller en sport, à vous sentir en pleine forme et en pleine santé.